Entrenamiento basado en el trabajo con el propio cuerpo, orientado a mejorar la fuerza, la estabilidad, la movilidad, la resistencia y la flexibilidad necesarias para el día a día. Las sesiones se apoyan en ejercicios multiarticulares que trabajan el cuerpo de forma global.

El entrenamiento del día. Sesiones de una hora de crosstraining en estado puro, con un trabajo diferente en cada clase. Diseñado para aprender a moverte bien, mejorar tu condición física y progresar de forma constante, siempre con ejercicios adaptados a tu nivel.

Entrenamiento inspirado en un decatlón de ejercicios funcionales, que combina fuerza, resistencia y carrera. Un formato dinámico y exigente, accesible a cualquier nivel de condición física, pensado para desarrollar un cuerpo más fuerte y resistente.

El entrenamiento más intenso de la semana. Una sesión especial de 1 hora y 30 minutos, que se realiza exclusivamente los viernes por la tarde. Pensado para quienes buscan un reto mayor, combinar esfuerzo, superación y trabajo en equipo en un ambiente motivador y exigente.

Entrenamiento libre en el que puedes utilizar las instalaciones y el equipamiento de CUBEPARK Jaén Entrena para desarrollar tu propio plan de trabajo. Tú marcas el ritmo y el objetivo, entrenando aquello que más te apetezca o necesites, con total libertad y autonomía.